Un outil performant pour retrouver sa propre essence. Son champ​ d'action est très large et peut s'intégrer facilement dans votre quotidien.

 

C'est par une guidance personnelle d'une heure que nous travaillerons sur :

​

• le contact profond de la respiration

• l'acuité du corps et de l'esprit

• la stimulation des différents systèmes du corps

• le réveil des sens en conscience

• la ré-harmonisation de l'alignement

• le renforcement de la présence 

​

Ce travail s'effectuera sur plusieurs séances en groupe ou personnelles.

Une pratique régulière de la Sophrologie améliorera votre mieux-être intérieur et vous libérera des tensions. 

​

​

​

​

​